High Heel School

Öppna kurser

Anmälan till samtliga kurser och aktiviteter sker via mail eller telefon

Klackskolan

Med High Heel Schools klackskola lär du dig att få en bättre kroppshållning och att föra dig vackert, elegant och säkert i höga klackar. Deltagarna tar med sig högklackade skor och handväskor (shopping och party). Jantelagen skrotas för att ge plats åt medvetenhet om kroppshållning, självkänsla, fashion, stil och elegans!

SAMBA EXPLOSION

Samba Explosion är äkta Brasiliansk “Karneval-samba” i form av en intensiv dansklass.

Boka din egen grupp

High Heel School erbjuder möjligheten att boka en egen grupp med tider som passar dig!

Privatlektioner

High Heel School erbjuder anpassade privatlektioner enligt önskemål. Kontakta oss för mer information.

Ungdomsgrupp

Ungdomar upp till 15 år får 20% rabatt på samtliga kurser.

Mamma dotter kurs

Ta med din dotter på och få 20% rabbat!

Grundkurs – innehåll

-Grunderna i kroppens linjer
-Teknik för hållning
-Teknik för gång
-Övningar för rörlighet
-Praktisk träning med klackar
-Catwalk
-Teknik för poser
-Handväskcoachning
-Stil och Elegans
-Trappor

Fortsättningskurs – innehåll

-Utveckling av hållningstekniken
-Catwalk
-Elegans med ascessoarer
-Praktisk träning med High Heel
-Övningar för rörlighet och styrka
-Rörelser med höfter

Ungdomar upp till 15 år får 20% rabatt på samtliga kurser. Ta med din dotter på och få 20% rabbat! High Heel School erbjuder möjligheten att boka en egen grupp med tider som passar dig! High Heel School erbjuder anpassade privatlektioner enligt önskemål.

Vikten av en bra kroppshållning!

Är du medveten om hur du sitter? Kan man må bättre genom att utvekla sin hållning? Vad formar vår kroppshållning genom livet?Denna unika och spännande föreläsning ger deltagarna en helt ny syn på ett av livets mest självklara saker.

1. Sitta, stå och gå

Detta pass fokuserar på hur man bäst utvecklar en bra hållning i olika dagliga situationer så som på jobbet. Genomgång av hållningens naturliga linjer.

2. Träna rätt

Denna del innehåller praktiska råd och tips avseende träning, stretching och avslappning. Även tips om hur vardaglig stress kan undvikas.

3. Praktiska övningar

Genomgång av enkla övningar för fot, ben och bål samt balansövningar som kan utföras på jobbet eller i hemmet.

4. Elegans eller fåfänga?

Elegans förväxlas ofta med fåfänga och arrogans – detta är ett stort misstag!

5. Ta plats! – Hållning och självförtroende

Vad säger din kroppshållning om din personlighet? Hur vill du bli uppfattad av omgivningen. Våga ta plats!

Kroppsretorik

”Ethos – logos – pathos”
– Vem vill du vara?
– Hur kan du övertyga?
– Vilka känslor vill du väcka?

High Heel School har utvecklat unika föreläsningar och kurser på temat ”Kroppsretorik”.

Syftet med kurserna är att deltagarna ska få en större förståelse för sitt personliga kroppsspråk och öka medvetenheten om vilka signaler det sänder. Såväl kurser som föreläsningar kan genomföras individuellt och för grupper.

Fakta

Éthos är grekiska och innebär den karaktär eller personlighet som talaren vill tillskriva sig/vara för att vinna åhörarnas intresse, välvilja och förttroende.

Lógos betyder tal, ord, argumentation och är ett av de tre medlen för att övertyga tillsammans med Éthos och Pàthos.

Páthos är det starka känslorna, “affekter” eller “passioner” som en talare försöker väcka hos sina åhörare och utnyttja för att övertyga dem.